Katkı Lucid Ruya zarar verir mi? by Admin Ekim 13, 2020
İçindekiler
Lucid Ruya zarar verir mi?Rüya sırasında bilincin açılması, beyni daha da yoran etkenler arasında yer almaktadır. Diğer yandan lucid rüyalar metabolizmanın daha yavaş çalışmasına da sebebiyet vermektedir. Burada aşırı yorgunluk, ciddi yaralanmalara sebep olabilmektedir.
İnsan rüyasını yönetebilir mi?Nöroloji Uzmanı Doktor Mehmet Yavuz “Bazen rüyaları yönetmek de mümkün olabilir. Örneğin; bir rüyadan uyanırsınız ancak devam etmek istersiniz. Bu esnada tekrar uyuduğunuzda aynı rüyaya devam etmeniz mümkün olabilir. Bu duruma luscid rüya ya da berrak uyku dönemi denmektedir.
Lucid Rüya görmek için ne yapmalıyım?
Lucid rüya görmek isteyen kişi kendisini, lucid rüya göreceğine şartlandırarak uyumaya çalışmalıdır. Uyumaya çalışırken bir nesne veya bir kişi düşünülebilir. Hayal olarak kurulan bu düşünceler uykuya dalarken rüyaya dönüşecektir. Uyumadan önce kulaklık takılır ve sevilen bir müzik açılır.
Lucid rüya görenler nedir?
Lüsid rüya veya berrak rüya, kişinin rüya gördüğü sırada, rüya gördüğünün farkında olması hâline ve rüya gördüğünün bilincinde olduğu bu tür rüyalara verilen addır. Terim, ilk kez Oxford Psikofizik Enstitüsü’nden parapsikolog Celia Green tarafından kullanılmıştır.
Lucid Dream nasıl görünür?Lucid rüya görmek isteyen kişi kendisini, lucid rüya göreceğine şartlandırarak uyumaya çalışmalıdır. Uyumaya çalışırken bir nesne veya bir kişi düşünülebilir. Hayal olarak kurulan bu düşünceler uykuya dalarken rüyaya dönüşecektir.
Istediğimiz rüyayı görmek için ne yapmalıyız?Odaklanma, sessiz ve karanlık bir odada olmalı. Odanın sıcaklığı ideal olarak 19 derece tercih edilmeli. Bu oda içerisinde rüya görmek istediğiniz konu hakkında tam bir dinginlikle düşüncelere dalmanız gerekiyor ve bu düşüncelere dalarken kesinlikle uykuya dalmamalısınız.
Dreamers eye tekniği nedir?
Her uykuya daldığında, “Rüya gördüğümün farkında olacağım.” cümlesini tekrarla. Her gece uyurken kendine, “Rüya gördüğümü bileceğim.” veya benzer bir cümleyi bilincinden ayrılana kadar tekrarla. Bu teknik, Bilinçli Rüyayı Anımsatıcılarla Harekete Geçirme (MILD) olarak bilinir.
Neden lucid rüya görürüz?
Bazı insanlar, uykuları sırasında uyanıkken sahip oldukları bilincin bazı yönlerini “rüya içinde yeniden uyandırarak”, kendi rüyaları sırasında farkındalık yaşama yeteneğine sahiptir. Hatta bu kişiler hayal dünyasında kontrolü ele alabilir ve kasıtlı hareket edebilirler. İşte buna, lucid dream denir.
Lucid rüya görmek için ne yapmalıyım?Okunma: 344
