İçindekiler
Keten tohumu yağı kapsülü ne işe yarar?Düşük miktarda doymuş yağ asidi, yüksek oranda potasyum, magnezyum, çinko, sodyum, kalsiyum, E vitamini ve folik asit içeren keten tohumu yağı kalp hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların tedavisine yardımcı olur. Ayrıca keten tohumu yağı fiyat açısından uygun bir yağ çeşididir.
Keten tohumu omega 3 içerir mi?Keten tohumu (2338 mg/1 çorba kaşığı) Omega-3’ün en yoğun bulunduğu besin olan keten tohumu, aynı zamanda lif bakımından zengin bir E vitamini kaynağıdır. Keten tohumu yağı, omega-3 gıda takviyesi olarak da kullanılmaktadır.
Keten tohumu yağı eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Eklem ağrıları, insanların önemli şikayetleri arasındadır. Keten tohumu, eklem arası iltihaplanma sorunlarında yardımcı görev görür. Ağrıların minimum seviyeye düşürülmesine destek olur.
Keten tohumu yağı ne kadar süre kullanılmalı?
Keten Tohumu Yağı Günlük Ne Kadar Tüketilmelidir? Keten tohumu yağı, günde 1 yemek kaşığı ya da 15 ml kadar kullanılabilir.
Keten tohumu yağı vücuda sürülür mü?Keten tohumu yağı, cilde direkt olarak uygulandığında sivilce, sedef, mantar, egzama gibi cilt rahatsızlıklarının birçoğuna karşı oldukça etkilidir. Güneş yanıklarını iyileştirdiği de bilinen keten tohumu yağı, zengin Omega-3 yağ asidi içeriği ile vücutta bulunan iltihaplara karşı da savaşır.
Keten tohumu yağı nerelerde kullanılır?Keten tohumu yağı yemeklerde kullanılabilir ancak pişirme amaçlı ve kızartma yağı olarak kullanılmamalıdır. Keten tohumu yağı salata veya yoğurt ile, soğuk mezeler ile veya yemeklerde sonradan soğuk ilave edilerek kullanılabilir. Keten tohumu yağını cilde sürerek de kullanabilirsiniz.
Keten tohumu yağı nasıl muhafaza edilir?
Işığın yanında sıcaktan da olumsuz etkilenen keten tohumu yağı, özellikle yaz aylarında buzdolabında saklanmalıdır. Kış aylarında ise buzdolabı dışında serin ve kuru bir ortamda saklanabilir.
Okunma: 319
